Haladó szint

19,990Ft

Haladó Csomag

A Haladó csomag nem csak anyukáknak szól, hanem bárkinek, aki szeretne egy kicsit fittebb, egészségesebb és tudatosabb életet élni.

Már túl vagy az alapozáson, a kezdő szinten és egy kicsit keményebb edzésre vágysz?

Az egy hónapra szóló csomag 4 hétre van lebontva, minden hétre adott edzésekkel. Vannak benne ismétlődő és egyszeri videók is. Anya kompatibilis hosszúságú az összes videó, így maximum fél órát vesz igénybe az edzés.

Fókuszban a törzs, láb popsi, de a felső testet sem hagyjuk ki. Egyszer egyszer már ugrálunk kicsit.

A heti bontásban 4 edzés található per hét, amit adott sorrendben célszerű teljesíteni, az edzések között pedig egy napos regeneráló, pihenőnapot ajánlott tartani mindig vagy nyújtani.

A csomagban előfordulnak ugrálósabb gyakorlatok, de mindig mutatok alternatívát is. Ha szoptatsz mindenképp nagyon jól tartó sportmelltartóban mozogj! Egy szőnyegre lesz szükséged mindössze és persze egy jó nagy adag lendületre.


Cikkszám halado-csomag Kategória ,