Kismama M

15,990Ft

Ez a csomag 19 videót tartalmaz melyeket bármilyen sorrendben végezhetsz, hiszen nem épülnek egymásra:

-1 fitball – 45 perc
-4 cardio – low impact – 20, 30, 35 perc
-1 core – 25 perc
-2 gumiszalagos – 25, 40 perc
-1 hátfájásra – 15 perc
-2 kézisúlyzós – 45, 30 perc
-3 kismamajóga – 60 perc
-1 teljes testes torna – 35 perc
-1 popsi – 25 perc
-1 edzés székkel – 50 perc

Szükséges eszközök:

– gumiszalag -nélküle is hatékony, ha nincsen
– kézisúlyok – helyettesíthető fél literes palackokkal
– matrac
– párna
– szék


Cikkszám kismama-m Kategória