Lendülj formába

A „Lendülj formába” nem csak anyukáknak szól, hanem bárkinek, aki szeretne egy kicsit fittebb, egészségesebb és tudatosabb életet élni.

Sose sportoltál vagy hosszú időt kihagytál?

Nemrég szültél és már túl vagy az alapozáson? Eleged van a halohgatásból és a brutal diétákból?

Ha bármelyik kérdésre igen a válasz, akkor ezek a csomagok Neked szólnak!

A Kezdő és a Haladó csomagban is 4 hetes edzéstervet találsz, heti 3-4 edzésre lebontva.  A videók “Anya kompatibilisek”  vagyis mindegyik edzés gyors és kompakt.

Időre dolgozunk minden videóban, van amikor pár gyakorlatot ismétlünk köredzés jelleggel és van amelyikben blokkonként egy-két gyakorlatot ismétlünk többször. Az biztos, hogy egy változatos teljes testet átmozgató gyakorlatsorral találkozhatsz minden videóban.

A fókusz a stabil alapokon (törzsizmok-core), láb-popsi részeken van, de természetesen átmozgatunk mindent és a cél az általános jó közérzet, energikusság, fittség érzet.

Szőnyegen kívül nincs szükség semmilyen extra eszközre egyik videóban sem, így ez sem lehet akadály

Lendülj formába csomagok

Kezdő csomag

14.990.- / hó

A csomag tartalma: 14 videó

Hozzáférés: 1 hónapig

RÉSZLETEK

Haladó csomag

14.990.- / hó

A csomag tartalma: 17 videó

Hozzáférés: 1 hónapig

RÉSZLETEK

Élő jóga órák az Amasole jógastúdióban vagy online

Alakformáló jóga élőben

3.800.- /alkalom

RÉSZLETEK

Online csoportos edzés

2.500.- /alkalom

RÉSZLETEK