Cardio-köredzés alfa - Baby On Board

Skip to main content Skip to course navigation

Return to course: Kismama ‘S’ csomag

Next Következő videó

Kismama 'S' csomag

Cardio

Cardio-köredzés alfa
Cardio - tabata - keringésfokozás
Cardio- low impact

Core

Core 20 percben

Gumiszalag

Gumiszalag teljes test

Villám

Villám átmozgatás

Popsi

Kerek Popsi

Kismama jóga

Kismama jóga- talaj
Kismama jóga - totál

Fitball

Átmozgatás Fitballon

Problémás területek

Gátizom torna
Gyakorlatok vizesedés ellen
Gyakorlatok reflux/sav ellen

Kézisúly

Átmozgatás kézisúllyal 30 percben

Cardio-köredzés alfa

You are unauthorized to view this page.

Username

Password

Remember Me

Forgot Password