Cardio- köredzés delta - Baby On Board

Return to course: Kismama ‘M’ csomag

Előző videó Előző Next Következő videó

Kismama 'M' csomag

Cardio-tabata
Cardio- köredzés béta
Cardio- köredzés delta
Cardio- low impact

Core 25 percben

Gumiszalag- láb -popsi
Gumiszalag teljes test

Alakformáló torna
Köredzés székkel

Kerek Popsi

Kismama jóga- tejtermelés fokozás
Kismama jóga- talaj
Kismama jóga- keringés fokozás

Köredzés fitballal

Tetőtől talpig 30 percben kézisúllyal
Átmozgatás kézisúllyal 45 percben

Gyakorlatok hátfájásra
Gyakorlatok vizesedés ellen
Gyakorlatok reflux/sav ellen

Cardio- köredzés delta

You are unauthorized to view this page.

Username

Password

Remember Me

Forgot Password